Enfants et écrans : comment éviter qu'ils ne deviennent accros
Vous pensez que vos enfants passent trop de temps sur leurs écrans ? Vous avez raison de vous inquiéter, mais pas de panique ! Voici quelques idées pour empêcher vos petites têtes blondes de devenir accros aux jeux-vidéos.
Comme vous aimeriez que vos enfants aillent jouer dehors, grimper aux arbres, courir et jouer avec des branches, comme vous le faisiez plus jeune… Malheureusement, les ordinateurs sont arrivés et il faut en tenir compte.
Mais cela ne veut pas dire que vous devez restés les bras croisés et ne rien faire ! Vous devez intervenir. Tout ce dont vous avez besoin pour éloigner vos enfants de leurs écrans, c'est de quelques bonnes idées et de règles claires. Voici quelques astuces pour y arriver, pour votre bien et celui de votre famille.
Soyez attentif, et récompensez les bonnes attitudes
Est-ce que le temps que votre enfant passe devant son ordinateur ou sa console interfère avec ses résultats scolaires ou ses activités extra-scolaires ? Son humeur est-elle plus changeante que d'habitude ? Ces signes peuvent vous indiquer que votre enfant devient accro aux écrans et qu'il faut durcir les règles.
L'essentiel est de fixer des limites. Voyez plutôt l'ordinateur ou la console de jeux comme une récompense lorsqu'il a fait quelque chose de bien.
Les enfants et les écrans : fixez des limites
N'autorisez votre enfant à jouer qu'une fois ses devoirs terminés, et fixez une durée limitée, au-delà de laquelle il devra toujours arrêter son jeu. Mieux vaut déterminer le temps imparti à l'avance, ainsi votre enfant saura. N'hésitez pas à le prévenir quand il ne lui reste plus que quelques minutes – vous éviterez ainsi le célèbre ' attends, je sauvegarde ! 'Les petits en particulier ont des difficultés avec la notion du temps et l'anticipation. Ils n'aiment pas se voir interrompus au beau milieu de leur partie…
Enfin, indiquez à votre enfant la prochaine fois qu'il pourra jouer. Tout comme les adultes, les enfants aiment attendre un évènement avec impatience !
Enfant et ordinateur : à surveiller de près
Placez l'ordinateur de façon à pouvoir surveiller votre enfant lorsqu'il est devant son écran. Vous pourrez plus facilement discuter, fixer des limites et le comprendre.
Lorsque les enfants sont petits, il est facile de fixer des règles. Mais les adolescents voudront comprendre les raisons de votre décision. Plus votre enfant est âgé, plus vous devrez l'impliquer : déterminez ensemble quelles sont les règles et les limites à respecter, et surtout pourquoi. Expliquez-leur par exemple qu'il est essentiel de faire de l'exercice régulièrement pour rester en bonne santé, ou que trop de temps devant un écran risque de les fatiguer.
Choisissez les jeux d'ordinateur avec votre enfant
Plus vos enfants sont jeunes, plus vous avez d'influence quant au choix des jeux-vidéos. N'oubliez pas qu'il existe de nombreux jeux ludiques et éducatifs. Préférez ainsi les jeux de sport aux jeux trop violents.
La petite astuce ? Regarder les limites d'âge inscrites sur la jaquette ou au dos des jeux-vidéos. Il est primordial que votre enfant utilise un jeu approprié à son âge. Soyez très vigilant avec les jeux portant la mention ' 18+ », souvent très violents et destinés aux adultes, et ce même si votre ado semble mature pour son âge.
Et n'oubliez pas : si vous ne fixez pas de limites à votre enfant lorsqu'il est jeune, cela sera encore plus difficile lorsqu'il atteindra l'adolescence.
Demandez de l'aide
L'union fait la force. Il sera plus facile de convaincre votre enfant si les deux parents et les autres enfants sont d'accord sur le sujet.
Vous pouvez même en parler avec d'autres parents de l'école pour fixer ensemble des règles au sujet de vos enfants et leurs écrans. Vous pouvez aborder le sujet durant une réunion de parents d'élèves par exemple.
Jouez ensemble : à deux face à l'écran
En jouant avec votre enfant, vous pourrez vous faire une idée du contenu de son jeu… et de ce qui lui plait. Il vous suffit de vous installer à côté de lui pendant sa partie.
Et si les écrans occupent une place si importante dans la vie de vos enfants, ça vaut le coup de vous y intéresser un peu pour comprendre de quoi il s'agit ! Mais n'acceptez pas pour autant n'importe quel jeu.
Encouragez-le à essayer d'autres activités
Si vous voulez réduire le temps que votre enfant passe devant l'ordinateur, lui dire que les devoirs ou les repas sont plus importants ne suffit pas : vous devez lui proposer des alternatives.
Votre enfant aime forcément faire quelque chose d'autre… Que ce soit un atelier manuel (les plus jeunes auront besoin d'aide), ou des activités en famille comme partir en voyage ou aller au cinéma. Cela vous paraitra peut être contraignant au début (après tout, il est plus facile de laisser vos petits monstres jouer aux jeux vidéo pendant que vous vaquer à vos occupations de votre côté), mais vous y prendrez vite goût !
Tout comme les adultes, les enfants aiment leurs petites habitudes… Mais cela ne peut pas leur faire de mal de lâcher un peu leur écran pour découvrir de nouvelles activités. Encouragez-les dans ce sens.
Donnez-lui confiance en lui
Un argument qui revient souvent lorsqu'on aborde les débat des enfants et des écrans est que de gagner aux jeux vidéo leur donne confiance en eux. C'est peut-être vrai, mais poussé à l'extrême, les jeux vidéo ont tendance à détruire l'estime de soi, surtout si cela se fait au détriment de ses résultats scolaires ou de sa vie sociale.
Vous devez donc réfléchir à un autre moyen de lui donner confiance en lui.
Et vous, quels sont vos conseils pour éviter que vos enfants ne passent trop de temps devant leurs écrans ?